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【白夜谈】健身或许很简单

时间:2020-10-19 22:27:24 作者:首汽租车 浏览量:46278

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原标题:【白夜谈】健身或许很简单

我有一位室友,笔挺的西装之下藏着发达的腱子肉。

刚搬进来住没多久,他就下单买了一堆杠铃,每天下班回来举铁。杠铃砸在地上哐哐直响,搞得楼下邻居上门投诉。

大概就是这样的杠铃

相比之下,我就不那么愿意动了。只是最近身体的很多征兆都在向我传达“你再不锻炼死就要死了”的信号,我才也偶尔出出汗,跟着他锻炼锻炼。

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饶了我吧

现代社会,真正的健身达人似乎都在健身房里,但我其实更向往军队式的简洁锻炼方式:如果你军训时进到真正的部队营房,看看那些军人们的训练,就会发现健身其实是件非常简单的事。

诚然,军人们也需要杠铃、拉力器之类的健身器材,但是他们的一身肌肉,基本都是在训练场最基本的设施上,而不是在那些比假面骑士变身还要花哨的器械上练出来的。

仅是一根单杠,军人就能玩出各种花样,还按照“单杠一”“单杠二”这样的起名方式,为锻炼不同肌肉的单杠动作起名。

像很多人都感到吃力的引体向上,只是最简单的“单杠一”。

而电视剧《士兵突击》中许三多做的333个腹部绕杠,是“单杠二”的动作。

在兰晓龙的原著小说中,许三多做了一百多个双臂大回环,大回环便是传说中难度最高的“单杠八”。不过,这种难度高又天龙八部私服发布网不一定能起到效果的动作,还不如“单杠一”“单杠二”这类简单的动作来得实在,也不会被纳入一般部队的考核指标。

请各位读者在现实中不要模仿这个动作,主要是考虑到我们平日里所见到的单杠质量远不及部队,一旦单杠承受不住压力,怕是要杠毁人亡。

就算自己没事,伤到他人也不好

去年一位大爷就在做大回环时伤到了路过的小女孩

问题在于,广大的学生党与社畜同胞,多半没有这个闲暇和毅力去效仿部队简单而又枯燥的训练方式,更不可能学着基层战士睡前做俗称的“三个一百”(100个深蹲,100个俯卧撑,100个仰卧起坐)。

正因如此,才让资本嗅到了商机,乘隙而入,带来了大批花里胡哨的健身产品与健身方式,把原本简单的健身变得无比复杂。

狗:你说这是图啥呢

比如每一家健身房都会有的跑步机,在一二百年前的工业革命时代,是专为监狱囚犯设计的劳动改造装置。当时的“跑步机”就是一台脚踏车,能够像磨坊一样碾碎谷物,只不过动力从水力与牲口换成了人。

19世纪的“跑步机”

尽管跑步机的原理不同,跑者的动机也不同,更没有人用鞭子狠狠地抽我的屁股,但是在登上跑步机之后产生的那种上刑场一般的感觉,与百年前的囚犯是完全相同的。

别的健身器材并没有这样的“黑历史”,然而在跑步机上热个身都喘,也难免会把健身房里其他的器材也看成刑具。

除了健身房,近些年来健身相关的手机APP也很火,它们会安排比较系天龙八部私服发布网统的健身方案,只要肯坚持想必一定有所收获。

可是这些APP远远低估了人类的惰性,人类在deadline前能想到多少理由拖延不去做事,就能在健身计划前想出多少借口来“明天再说”。

在大学时,某个体育课要求我们定期跑步,还要上传APP跑步路线的截图当作业,我最后找了一辆共享单车在校园里骑了大半个钟头,一边背着考试知识点,一边还得控制自行车速度防止露馅。

甚至已经有人把伪造截图做成了一门生意

也许健身游戏或许能够调动我这种懒人的健身热情,不过我只体验过NS上的健身环与免费的《跳绳挑战》。

建议改为《跳》,因为绳子全靠脑补

虽然健身环与我向往的“简单”健身方式背道而驰,但是任天堂在调动健身积极性上属实有一手,靠着一台机子、一个圆形的“拉力器”,再加上长得像我室友一样的恶龙“堕拉攻”,就能让我心甘情愿地忍受痛苦,轻易地做到了健身房年卡做不到的事情。

室友看到我做大腿推压的时候

第一反应是赞叹这健身环真结实

最近我搬了家,事很多,直到上周日的晚上,才有空拿健身环出来,算下来已经近2个月没锻炼了。结果出了40分钟的汗之后,并没有产生浑身酸痛的感觉,也就是说,我的体能并没有在这不锻炼的两个月里大幅下降,估计是托了每天早上冲向地铁站的八百米短跑的福。

我突然醒悟,冲地铁大概就是最纯粹、最简单,并且人人都配享有的健身方式吧,我甚至没有天龙八部私服发布网任何借口用来逃避。

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